EL SINDICATO DE LAS NUEVAS TECNOLOGIAS

ALERTADOS ANTE EL CALOR

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Con el comienzo del verano los medios hacen mención a distintos tipos de alertas (amarilla, naranja, roja) para prevenir a la comunidad de los efectos negativos que pueden tener sobre nuestra salud las altas temperaturas.

¿Qué significa cada una?
A través del denominado Sistema de Alertas sobre Olas de Calor y Salud, el Servicio Meteorológico Nacional establece distintos tipos de alertas que nos ponen sobre aviso, indicando el riesgo al cual estamos expuestos.

El estado/color de la alerta está relacionado con los efectos sobre el índice de mortalidad de la población.

ESTADO                          EFECTO SOBRE LA MORTALIDAD

AMARILLO                                leve-moderada
NARANJA                                  moderada-alta
ROJO                                            alta-extrema

En todos los casos, el Ministerio de Salud de la Nación recomienda:


  • Tomar mucha agua durante todo el día.

  • Evitar las comidas abundantes. Consumir alimentos frescos, como frutas y verduras.

  • Evitar las bebidas alcohólicas, muy dulces y las infusiones calientes.

  • Usar ropa suelta, de materiales delgados y de colores claros.

  • No hacer ejercicios físicos en ambientes calurosos. Tomar líquido antes de comenzar cualquier actividad al aire libre.

  • Protegerse del sol poniéndose un sombrero o usando una sombrilla.

  • Usar cremas de protección solar SPF, factor 20 o más.


Y en el caso de bebés y niños:

  • Darle el pecho a los lactantes con más frecuencia.

  • Hacerlos beber agua fresca y segura.

  • Mantenerlos en lugares frescos y ventilados.

  • Ducharlos o mojarles todo el cuerpo con agua fresca.

Tengamos en cuenta estas recomendaciones para poder disfrutar del verano sin perjudicar nuestra salud.

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